Nog 30,00 voor gratis verzending!
  • Voor 12:00 besteld, morgen in huis
  • Gratis levering boven de €30
  • 100% echte honing direct van de imker
  • 24/7 online te bestellen

Meer energie door het eten van honing!

Het is algemeen bekend dat verschillende voedingswaren die er op de markt zijn terug te vinden een gunstige invloed hebben op het energieniveau van ons lichaam. Het moet echter gezegd dat deze producten lang niet altijd even gezond zijn. Energiedrankjes kunnen je dan wel een tijdelijke boost geven, de kans is groot dat je na afloop een crash meemaakt waardoor je, je de rest van de dag eerder fut en lusteloos voelt. Heb jij ook het gevoel dat je wat energie tekort komt en wil je dit graag proberen op te vangen? Dat kan door het eten of drinken van honing!

Reactie in de glycemische index

Er wordt wel eens gezegd dat een lepel honing gelijk staat aan het drinken van een blikje energiedrank, maar dan uiteraard wel zonder de negatieve bijwerkingen. Dit klopt in zekere zin ook wel. Door het eten van een lepel honing vindt er namelijk laag in de glycemische index een reactie plaats die veel weg heeft van een shot energie recht in de spieren. Het gevolg daarvan is niet alleen dat je een stevige boost ervaart, daarnaast helpt het ook om de spieren tijdens het uitvoeren van een oefening te versterken. Op deze manier kan je door het regelmatig eten en / of drinken van honing ook nog eens een mooiere lichaamsuitstraling verwachten.

Honing als vervanger van slechte suikers

Ons lichaam heeft bepaalde suikers nodig om energie op te wekken. Een lichaam zonder suikers is energieloos en daar ben je niet zoveel mee. Wel is het zo dat er een onderscheid wordt gemaakt tussen goede en slechte suikers. Ook slechte suikers kunnen ons energie geven, maar kenmerkend daarvoor is dat deze energie ook erg snel terug weg trekt. Met andere woorden, je kan even het gevoel hebben dat je de wereld kan veroveren, maar de kans is groot dat dit gevoel al snel terug weg zal ebben. Door gebruik te maken van honing kies je voor een natuurlijke zoetmaker die in erg veel gerechten kan worden verwerkt en door het lichaam wordt aanzien als positieve suikers. Hierdoor zal het jojo-effect niet meer zo frequent de kop opsteken en kan je, je zonder al teveel problemen de hele dag goed in je vel voelen.

Gelijkaardige werking als energiegels

Sporters zijn het er over eens, de energiegels die op de markt zijn terug te vinden zorgen er voor dat ze precies over die hoeveelheid energie beschikken die ze nodig hebben om op best vermogen te kunnen presteren. Toch moet het gezegd dat het gebruik van dergelijke gels op middellange tot lange termijn niet altijd even interessant is. Gelukkig bestaat er nog een interessant alternatief, namelijk honing! Enkele studies hebben in het verleden reeds aangetoond dat honing net zo goed werkt als de aangegeven energiegels. Er werd zelfs een specifieke proef uitgevoerd onder wielrenners. Wanneer ze voor aanvang van een wedstrijd over 60 kilometer 15 gram honing innamen en dat vervolgens nog eens elke 15 kilometer herhaalden werd duidelijk dat ze over meer kracht evenals snelheid beschikten.

Voor ieder een honing naar keuze

Tot slot nog even dit, verschillende producten die je meer energie moeten geven beschikken over een alles behalve aangename smaak. Het kan gelukkig ook anders. Honing is er in verschillende uitvoeringen, erg zoet tot minder zoet waardoor er voor iedereen eigenlijk een versie verkrijgbaar is die men lekker vindt. Ben je dus met andere woorden op zoek naar een natuurlijke, efficiënte en bovendien ook nog eens lekkere manier om meer energie te krijgen? Dan is kiezen voor honing absoluut de moeite waard.

You may also like

Leave a comment